私のダイエットメニュー
先月よりダイエットを開始!知り合いに紹介されたかっこいいあの人のために痩せようと一大決心。
断食や炭水化物カットだけは嫌なので、自分なりにダイエットメニューを作って実践しています。
朝ごはんはサラダ・フランスパン・スープ・ゆで卵
昼ごはんはお魚中心の和定食
夜は湯豆腐とくだもの
といった具合に食事はコントロール。
運動メニューは、ジムで格闘技エクササイズに参加。格闘技はパンチやキックも取り入れてるから、ハードな全身運動だし、ストレスも解消できておすすめ!
開始して1か月で4キロ落ちました。が、あと5キロは落とさないと標準体重にならないから、達成するまで続けますよ。
痩せたらあの人はなんていうかな?告白がうまくいくとは限らない・・・ふられないために中身も磨こうかな。
☆
2016-06-13 19:41
トラックバック(0)
酵素の飲み方
80種類もの野菜とフルーツを贅沢に取り込んだ酵素
それが、ごちそう酵素です
美味しそうなネーミングはさておき、
酵素を便秘解消する目的で飲む方がたくさんいます!
では、その効果的な取り入れ方とは?
1日たったの20ml。これだけ?って感じですよね
効果が出ないのは、飲む量が少ないからでは?
というのは、だいたい食後に飲んでいる方
それではうまく取り入れることはできません
飲む量が少ないからではなく、
飲むタイミングが間違っていたのです!
ごちそう酵素は、朝飲むのが1番なんです!
1日の始めに飲むと、
体にしみ渡るのが良くわかります
そして、便秘解消や美肌にもつながっていくんです!
原料が野菜やフルーツなので、
他のものより、味はスッキリとしていて飲みやすいです
なので、そのまま飲むのはもちろん、
炭酸水に混ぜて飲んでも良いですね
相乗効果で満腹感もたっぷり得られます!ごちそう酵素
それが、ごちそう酵素です
美味しそうなネーミングはさておき、
酵素を便秘解消する目的で飲む方がたくさんいます!
では、その効果的な取り入れ方とは?
1日たったの20ml。これだけ?って感じですよね
効果が出ないのは、飲む量が少ないからでは?
というのは、だいたい食後に飲んでいる方
それではうまく取り入れることはできません
飲む量が少ないからではなく、
飲むタイミングが間違っていたのです!
ごちそう酵素は、朝飲むのが1番なんです!
1日の始めに飲むと、
体にしみ渡るのが良くわかります
そして、便秘解消や美肌にもつながっていくんです!
原料が野菜やフルーツなので、
他のものより、味はスッキリとしていて飲みやすいです
なので、そのまま飲むのはもちろん、
炭酸水に混ぜて飲んでも良いですね
相乗効果で満腹感もたっぷり得られます!ごちそう酵素
ベジーデル酵素液で置き換えダイエット [無理無く断食ダイエット]
ベジーデル酵素液でダイエットする方法というのは、
体にたまった老廃物を出しながら健康的に痩せるという
ファスティングダイエットです。
ファスティング。つまり、断食ダイエットですね。
「どうしても短期間で痩せたい!」という方は
一日3食すべてをベジーデル酵素液で置き換えすることで
2日間でむくみの採れたすっきりした体になることができます。
ベジーデル酵素液は野菜や海藻、ナッツ類などからの豊富な栄養素が含まれているため
栄養が偏る危険なダイエット方法とは全く異なります。
しかし、食べる事を飲む事に置き換える事は
特に食べることが好きな人にとっては簡単な事ではありません。
「何日間でどれぐらい体重を落としたいか」を明確にして、
一日に何食置き換えるかを決めるようにしましょう。
せっかくベジーデル酵素液を使った置き換えダイエットに成功しても
無理してあとでドカ食いしてしまってはリバウンドしてしまいます。
置き換えダイエットは無理の無いように、計画的に行うようにしましょう。
>>>ベジーデル酵素液で置き換えダイエット 詳しい方法はこちらから
2012-07-14 22:15
トラックバック(0)
ベジーデル酵素液 モデルに人気のダイエット [ベジーデル酵素液を飲んでいる有名人]
ベジーデル酵素液は元モーニング娘。のカリスマ主婦、石黒彩さんや
ママタレントとしても活躍中の小倉優子さんをはじめ、
水野佐彩さん、一木美里さんら、多くの有名モデルさんが愛飲している事でも注目されています。
モデルさんは体系維持にとどまらず、
仕事柄一時的にダイエットをしないといけないときがあります。
しかし、お肌の調子も整えながら健康的に痩せる事は簡単ではないとされてきました。
最近では酵素ドリンクのおかげで
肌も体調も健康を維持しながら痩せられると
モデルさんの間でも評判のダイエット方法となっています。
老廃物を出しながら愛しく痩せる。
さらにベジーデル酵素液は黒糖の甘みで飲みやすく、
酵素ダイエット初心者にも好評です。
>>>モデルに評判の酵素液 もっとくわしくはこちらをご覧下さい
2012-07-14 22:10
トラックバック(0)
ベジーデル酵素液 美容と健康に小倉優子さんも飲んでる酵素液 [ベジーデル酵素液を飲んでいる有名人]
小倉優子さんもブログで絶賛しているベジーデル酵素液。
結婚後も出産後も変わらず可愛らしい小倉優子さんですが、
パンの資格を持っていたり、健康に気を使った食生活をされていることでも有名ですね。
ご自分で酵素をこわさないジュースを作ったりもされていて、
ベジーデル酵素液も愛飲されているようです。
ベジーデル酵素液には百六種類もの植物を切らずに丸ごと使う事で
その栄養価が閉じ込められており、
酒蔵の蔵付き酵母菌と共に熟成させてじっくりと作られた
素材本来の栄養をたっぷりと含まれています。
ダイエットに限らず、美容と健康のためにも
ベジーデル酵素液は効果があります。
小倉さんの変わらない美しさの秘密には、
酵素液の効果がしっかりと現れているようですね。
>>>小倉優子さんの酵素ドリンク もっと詳しくはこちらをご覧下さい
2012-07-14 22:09
トラックバック(0)
ベジーデル酵素液でファスティングダイエット [無理無く断食ダイエット]
短期間で美しく痩せる方法として注目されている
ファスティング(断食)ダイエット。
興味はあるけど、断食なんて辛そう…
そう思う方も多いと思います。
しかし、断食と言っても一日に水しか飲まないような
ダイエット方法ではありません。
一日3食のうちの1食だけをベジーデル酵素液に置き換えるだけでも
十分ダイエットにつながります。
たとえば、朝、昼は普通に食べて夜だけをベジーデル酵素液に置き換え。
できるだけ早く寝てしまえば案外お腹がすいてストレスがたまるような事は感じません。
それに、酵素は腹持ちが良いので空腹感を感じづらく、
植物原料から生成されているため栄養の偏りを心配する事もありません。
どうしてもお腹がすいてしまう場合には
他の低カロリー食に混ぜたり、炭酸水で割って飲んだりするのも
おなかにたまって良いですよ。
>>>ベジーデル酵素液の詳しい飲み方はこちらをご覧下さい
2012-06-14 22:13
トラックバック(0)
ベジーデル酵素液 元モー娘石黒彩の酵素液 [ベジーデル酵素液を飲んでいる有名人]
ベジーデル酵素液は元モーニング娘。の石黒彩さんが成功したダイエット方法として
いまや1日に600本以上売れている人気の酵素液です。
石黒彩さんと言えば、結婚後はかなり顔がパンパンに太っていた記憶があるのですが、
最近は料理本や育児本などを出していてカリスマ主婦として活動されています。
本当にお奇麗になりました。
石黒さんがおっしゃるように、ベジーデル酵素液での酵素ダイエットは
薬でやせるわけでも栄養が偏るような不健康なダイエット方法でもないので
健康的に美しくなれると評判です。
痩せるだけでなく、体の調子も良くなっていく事で酵素ダイエットは注目されていますが、
これも老廃物を排出するという酵素の特性が生かされているといえます。
>>>石黒彩さんの酵素ダイエット もっと詳しくはこちらをご覧下さい
2012-05-14 22:03
トラックバック(0)
酵素ダイエットに挑戦! [酵素のリンク集]
酵素ダイエットに挑戦するならベジーデル酵素液!
といいたいところですが、実は他にもあるある、
オススメ酵素ダイエット用食品。
ご自分に合いそうなものを選んでみて下さいね♪
ベジーデル酵素液
いわずと知れたキングオブダイエットドリンク。
ワタシが最もお勧めしてる酵素ドリンクです。
ベジーデル酵素粒
ベジーデル酵素液と併用する事で
ダイエット効果がすごいことに!!
ぜひぜひ試してみて!
千年酵素
置き換えなし、食事制限無し、運動無しの酵素サプリ。
ものすごく簡単にダイエットが出来ますが、効果はわりとゆるやか。
楽して痩せたい方にはおすすめです^^
といいたいところですが、実は他にもあるある、
オススメ酵素ダイエット用食品。
ご自分に合いそうなものを選んでみて下さいね♪
ベジーデル酵素液
いわずと知れたキングオブダイエットドリンク。
ワタシが最もお勧めしてる酵素ドリンクです。
ベジーデル酵素粒
ベジーデル酵素液と併用する事で
ダイエット効果がすごいことに!!
ぜひぜひ試してみて!
千年酵素
置き換えなし、食事制限無し、運動無しの酵素サプリ。
ものすごく簡単にダイエットが出来ますが、効果はわりとゆるやか。
楽して痩せたい方にはおすすめです^^
2012-02-08 00:00
トラックバック(0)